Je lijf is je belangrijkste bron

We zijn prachtige levende wezens, één van de vele soorten zoogdieren.
Je zou het bijna vergeten, maar je brein, hormonen en zelfs je cellen beïnvloeden hoe je je voelt en wat je denkt.

Het voelt heerlijk om je vitaal te voelen:
💪🏼 fysiek krachtig
🔅 mentaal scherp
💚 emotioneel veerkrachtig
🔥 spiritueel bevlogen

Kennis over je eigen biologie werkt als een tierelier.
Weten hoe je lijf werkt, geeft je een solide basis om letterlijk lekkerder in je vel te zitten

En als je je goed voelt:
- kun je meer voor jezelf en anderen betekenen
- beweeg je effectiever richting je doelen
- kun je vanuit oprechte intentie deze wereld weer iets mooier maken 🌼

Bloedmooi
* biologie van de menstruatiecyclus *

Herkenbaar?
Sommige dagen bruis je van energie.
Je bent creatief en mentaal veerkrachtig.
Dit voelt heerlijk!

En slechts enkele dagen later... sturen je hormonen je meer richting focus en zelfreflectie.
Grote kans dat je zelfvertrouwen daalt.... Ook je energie bereikt een dieptepunt.
Tegenslagen kunnen lastiger te relativeren zijn.

Hoe zit dat nou precies?
Wat gebeurt er in je lijf?
Wat is het effect van hormonen op je humeur en energie?
Hoe kun je anticiperen op deze schommelingen?

De interactieve workshop Bloedmooi geeft je concrete kennis en handvatten over je eigen menstruatiecyclus. Je ontdekt hoe hormonen je maandelijks beïnvloeden én hoe je daar je voordeel mee kunt doen. Je begrijpt opeens waarom je energie soms piekt of daalt. Of waarom het heel logisch is dat de eerste helft van je menstruatiecyclus zo totaal anders kan zijn dan de tweede helft.

Laat je verrassen en inspireren door Bloedmooi, een workshop waarvan veel deelnemers zeggen "ik zou willen dat ik dit jaren eerder had geweten".

Veerkracht in de overgang
* biologie van de perimenopauze *

Een presentatie vol interactie, humor, prikkelende vragen en dialogen. 

Over de uitdagingen én de kansen van de overgang.
Met concrete handvatten & tips
en uiteraard biologische verklaringen voor wat er in je lijf & mind gebeurt.

Dit is een dynamische, ontspannen meeting van circa 3 uur.
Met veel herkenning en interactie.

🍀

"Anneke, kun jij wel een presentatie geven over de overgang?
Je hebt het zelf nog niet eens beleefd!"

Klopt! Desalniettemin ben ik me nu al aan het voorbereiden op mijn eigen overgang.

En ben ik er van overtuigd dat kennis over de perimenopauze voor iedereen onwijs zinvol is.
Jong, oud.
Man, vrouw.
Het helpt onwijs je eigen biologie (of die van jouw collega's) te begrijpen.
Voor meer begrip, compassie, vitaliteit en gezondheid. 


Er is voor deze presentatie veel inspiratie geput uit:
- Ook leuke meisjes worden vijftig, Maaike de Vries, Manon Kerkhof
- Perimenopauze Power, Maisie Hill
- recente wpublicaties & onderzoek
- podcast: Opvliegers, van de NPO Radio 1 / Omroep MAX
- ❤️ gesprekken met tal van vrouwen 

Contact & aanvragen
Anneke Valk
telefoon: +31 6 38 52 58 30
email: endolumia@gmail.com
KVK: 69354537